Radfahrtraining der Jugend

Radfahren - Fr - 19:00 Uhr (LK 1, LK 2, LK 3)

Freitag
19:00 Uhr (Treffpunkt ist 18:45 Uhr beim DNS)
ca. 1:00 h
  • Laufschuhe oder Radschuhe für SPD-Klick-System
  • möglichst luftige Sportbekleidung (beim Spinning wird es schnell sehr warm)
  • viel zu Trinken, mind. 1 Liter Flüssigkeit
  • Duschutensilien (kostenlos Dusche ist vor Ort)

Ein ausgebildeter Spinning Trainer wird die Gruppe anleiten und nach einem entsprechenden Programm trainieren.

Es stehen 16 Räder zur Verfügung, d.h. wenn alle Bikes besetzt sind kann man nur noch zuschauen.

Die Abrechnung über den Verein findet mit dem halbjährlichen Einzug der Mitgliedsbeiträge statt. Die Gesamtkosten pro Training werden auf die Teilnehmer aufgeteilt. Beim Betreten von DNS bitte in die ausgehändigte Teilnehmerliste eintragen.

WICHTIG: Es ist keine Mitgliedschaft im DNS notwendig.

Radfahren - Sa - 10:00 Uhr (LK 1, LK 2, LK 3)

Samstag
10:00 Uhr (Treffpunkt ist 09:50 Uhr am MTV Platz, bitte zum Parken nicht den Parkplatz vor dem Vereinsheim nutzen, sondern den Parkstreifen in der Uelzener Straße)
ca. 1:00 - 2:00 h
kein Trainer / Übungsleiter (freies Training)
  • Funktionstüchtiges und geländetaugliches Rad (Rennrad nur nach Absprache)
  • intakter Fahrradhelm !!! Während der Trainingsfahrt besteht Helmpflicht !!!
  • der Witterung angepasste Bekleidung
  • Ersatzschlauch, Flick- und Werkzeug
  • ggf. Verbandszeug

Vor der Abfahrt wird die Strecke abgesprochen. Das Tempo wird während der Fahrt an den langsamsten Fahrer angepasst. Bei genügend Teilnehmern kann auch eine Unterteilung in verschieden Leistungsgruppen stattfinden.

Mindestalter: Jugendliche ab 15 Jahren können an der Einheit teilnehmen.

Änderungen und weitere Informationen gibt es im Forum unter Verein: Jugend.